چگونه صفات خودشیفتگی را در شریک زندگی خود بشناسیم

تشخیص NPD در شریک زندگی می تواند چالش برانگیز باشد زیرا افراد خودشیفته می توانند جذاب، کاریزماتیک و متقاعد کننده باشند. در اینجا برخی از رفتارهایی که ممکن است نشانه تمایلات خودشیفتگی باشد آورده شده است:

    ۱. نیاز دائمی برای اعتبارسنجی: شریک زندگی شما ممکن است همیشه به دنبال تعریف باشد، به انتقاد واکنش ضعیفی نشان دهد، یا علیرغم جسارتش عمیقاً ناامن به نظر برسد.

    ۲. دستکاری روانی و محکوم کردن: ممکن است واقعیت را تحریف کنند، شما را به خاطر مشکلاتشان سرزنش کنند، یا شما را وادار کنند که تصورات خود را زیر سوال ببرید، و باعث شوند احساس کنید همیشه در اشتباه هستید.

    ۳. عدم همدلی: ممکن است احساس کنید از نظر عاطفی نادیده گرفته شده اید یا طرد شده اید. خودشیفته‌ها اغلب برای برقراری ارتباط عاطفی تلاش می‌کنند و باعث می‌شوند شما احساس بی‌اهمیتی کنید

    ۴. کنترل رفتار: آنها ممکن است سعی کنند همه جنبه های زندگی شما را اغلب به روش های ظریفی که اعتماد به نفس شما را از بین می برد به شما دیکته کنند.

    ۵. انکار: به ندرت مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرند، سرزنش را به گردن دیگران می اندازند و از اعتراف به عیوب خود امتناع می ورزند.

    ۶. چرخه بمباران عشقی و کاهش ارزش: در اوایل رابطه، ممکن است شما را با توجه و محبت همراه کنند (بمب عشقی). اما با گذشت زمان، این به انتقاد، کناره گیری عاطفی یا حتی تحقیر آشکار (کاهش ارزش) تبدیل می شود.

    ۷. احساس اغراق آمیز استحقاق: ممکن است از شما انتظار داشته باشند که اغلب بدون پاسخ متقابل نیازهای آنها را برآورده کنید.

 قرار گرفتن در رابطه با یک خودشیفته می تواند از نظر احساسی خسته کننده و گیج کننده باشد. شرکا اغلب احساس می کنند که دستکاری شده، کنترل می شوند یا دائما مورد انتقاد قرار می گیرند. با گذشت زمان، این می تواند منجر به احساس بی ارزشی، اضطراب یا افسردگی شود. نیاز خودشیفته به کنترل و تحسین می تواند بر این رابطه سایه افکنده و ارتباط سالم و ارتباط عاطفی را تقریبا غیرممکن می کند.