۱. آیا مشاوره فقط برای کسانی است که مشکلات جدی روانی دارند؟
خیر. مشاوره یک ابزار حمایتی برای همه افراد است، چه برای کسانی که با مشکلات روانی جدی دستوپنجه نرم میکنند، و چه برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی، تقویت مهارتهای فردی یا مدیریت چالشهای روزمره هستند. بسیاری از مراجعان ما برای پیشگیری از مشکلات یا تصمیمگیری بهتر در زندگی از مشاوره استفاده میکنند.
۲. چگونه میتوانم مطمئن شوم که مشاوره برای من مؤثر خواهد بود؟
تأثیر مشاوره به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله آمادگی شما برای تغییر، صداقت در بیان احساسات، و انتخاب مشاوری که با نیازهای شما هماهنگ باشد. مشاوران ما تلاش میکنند محیطی امن و حمایتی فراهم کنند تا شما بتوانید با اطمینان به مسائل خود بپردازید و به راهکارهای مؤثر دست یابید.
۳. آیا جلسات مشاوره محرمانه هستند؟
بله، حفظ حریم خصوصی شما اولویت ماست. تمامی اطلاعاتی که در جلسات مشاوره مطرح میکنید، محرمانه باقی میماند و تنها در مواردی خاص که قانون ایجاب میکند (مانند خطر جدی برای خود یا دیگران)، ممکن است اقدامات قانونی صورت گیرد.
۴. جلسات مشاوره چقدر طول میکشد و چند جلسه لازم است؟
هر جلسه معمولاً ۶۰ دقیقه طول میکشد. تعداد جلسات مورد نیاز به نوع مشکل و اهداف شما بستگی دارد. برخی افراد ممکن است با چند جلسه به نتایج مورد نظر خود برسند، در حالی که دیگران نیاز به برنامهای طولانیتر دارند. مشاور شما در جلسه اول به شما کمک میکند تا برنامهای متناسب با نیازهای خود طراحی کنید.
۵. چه تفاوتی بین مشاوره فردی، زوجدرمانی و مشاوره خانواده وجود دارد؟
- مشاوره فردی: تمرکز بر چالشها و نیازهای شخصی شما دارد.
- زوجدرمانی: بر بهبود ارتباط و حل مشکلات بین شما و شریک زندگیتان متمرکز است.
- مشاوره خانواده: به مسائل و تعارضاتی میپردازد که کل خانواده را تحت تأثیر قرار میدهند، با هدف ایجاد هماهنگی و بهبود روابط خانوادگی.
۶. چگونه میتوانم یک مشاور مناسب برای خود انتخاب کنم؟
انتخاب مشاور مناسب بستگی به نیازهای شما دارد. اگر در زمینه خاصی مانند اضطراب، افسردگی یا مشکلات خانوادگی به کمک نیاز دارید، بهتر است مشاوری را انتخاب کنید که در آن حوزه تخصص دارد. تیم ما آماده است تا با مشاوره اولیه رایگان، شما را در انتخاب بهترین مشاور یاری کند.
۷. آیا میتوان جلسات مشاوره را لغو یا تغییر داد؟
بله، شما میتوانید جلسات خود را تغییر دهید یا لغو کنید. لطفاً حداقل ۲۴ ساعت قبل از زمان تعیینشده به ما اطلاع دهید تا برنامهریزی مجدد انجام شود.
۸. آیا مشاوره برای کودکان و نوجوانان به شکل متفاوتی انجام میشود؟
بله. مشاوره برای کودکان و نوجوانان با در نظر گرفتن سن، سطح درک، و نیازهای روانشناختی آنها طراحی میشود. از ابزارها و تکنیکهایی مانند بازیدرمانی، هنر، و گفتگوهای ساده برای کمک به آنها استفاده میکنیم. والدین نیز در این فرآیند مشارکت داده میشوند تا حمایت لازم را فراهم کنند.